面試禮儀指導：練好站行坐，展現精氣神
在公職考試面試當中，考生所展現的精氣神會給對方留下非常好的第一印象，但是部分考生把這簡單理解為穿著得體，在考前花費不少心思去搭配衣著，然而從高分考生的反饋來看，考官評價考生精神狀態的幾個重要觀測點：考生在面試過程中的站姿、行走和坐姿。接下來浙江公務員考試網小編就分別從這三個方面跟大家分享一下，告訴大家如何做到精神飽滿。
站姿篇
在公職考試面試當中，站姿一般涉及兩個時間節點，一個是進考場之后向對方問好，一個是答題結束之后向對方告別。考生在這方面大多存在的問題是矯枉過正，具體表現在站立環節嚴格按照軍訓的標準進行站立，給對方以刻板僵硬的印象。針對此，我們給出的建議是雙臂自然垂直，但是不要用手掌去扣西褲的中縫;肩膀要打開，但是不要緊繃;雙腿要并攏，但是可以留有一定的空隙。
行走篇
行走一般涉及進場和退場兩個時間節點。在這方面考生存在的問題著重有三個：首先是進退場急匆匆，顯得過于慌張，不夠穩重;其次是進退場磨磨唧唧，拖泥帶水，顯得老氣橫秋;最后是彎腰駝背，只看腳下不看眼前，既不精神也缺乏對考場和對方的尊重。針對此，我們給出的建議是：首先，上網搜索相關進退場視頻觀摩領悟要領;其次，找一塊跟考場標準大小的場地并做好考場布置，錄制進退場視頻，自己復盤或發給身邊的家人朋友，聽取建議，結合提出的建議進行多次反復練習，直到達到預期效果。
坐姿篇
坐姿著重強調的是考生在作答期間所展現的身體姿勢。以往考生在這方面著重存在的問題具體有：首先，作答期間雙手持稿成照本宣科狀，幾乎沒有抬頭正視對方;其次，作答期間雙手比劃，手舞足蹈，有時甚至會用到一些不合時宜的手勢;再次，坐姿過于靠前，導致上半身趴在桌上，或者坐姿過于靠后，靠在椅背上;最后，作答期間頻繁聳肩或者是搖頭。以上種種表現都會讓考生在考場上的精神面貌大打折扣。針對此，給出的建議是：首先，在開始作答前，將筆放在一邊，雙手呈握拳或左右手交叉狀，將小臂和雙手置于桌上，以杜絕讀稿和不必要的手勢;其次，考生在入座之前調整座椅和考生席的距離，以落座之后將雙腿比較自然地收到桌下為宜，落座于座椅的1/2左右，挺胸抬頭目光平視對方;最后，在平時練習作答時，可以對著鏡子練習作答，以糾正在作答過程中的聳肩、搖頭等行為。
當然，如何更好地展現考生的精氣神，每位同學也會有自己的理解和獨到的辦法，也歡迎同學們積極給我們提意見反饋，小編也會分享并惠及更多的考生。
注意！2023年浙江全省公務員四級聯考面試定于3月18日-19日舉行。只有提前準備，才有把握得到高分！有需要的考生可參考2023年浙江公務員面試系統課程（點擊訂購）進行備考！
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